고통을 피하지말고 마주하라
더 단단해지는 법 안녕하세요, 여러분! 2026년 4월 19일, 봄기운이 완연한 토요일입니다. 저는 요즘 ‘고통’이라는 단어에 대해 자주 생각해요. 고통이라고 하면 왠지 모르게 피하고 싶은 부정적인 감정의 총체 같잖아요? 하지만 문득, …
아주 작은 습관의 힘: 나도 해냈다! 1% 더 나은 나를 만든 작은 변화들
안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 최근에 읽고 정말 큰 영향을 받은 책, ‘아주 작은 습관의 힘’에 대해 이야기해볼게요. 이 책을 읽고 제 삶에 적용해보면서 느낀 점들을 솔직하게 나눠볼까 해요. 혹시 요즘 …