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요즘 식단 관리, 영양소 섭취 순서가 전부인가요? 솔직히 저도 처음에는 ‘밥 먹을 때 뭐부터 먹든 영양만 제대로 채우면 되지!’라고 생각했어요. 그런데 몇 달 전부터 건강 관리 좀 해보겠다고 이것저것 시도하다 …